Октябрь 2016

Почему возникает боль в боку при беге и как от неё избавиться

Октябрь 14th, 2016|Новости, Упражнения|

Многие начинающие бегуны сталкиваются с болью в боку. Это одна из самых распространённых проблем. У новичков, как следствие, возникает целый ряд вопросов: почему болит бок [...]

Декабрь 2014

Ноябрь 2014

6 причин тренироваться, как мужчина

Ноябрь 18th, 2014|Мотивация, Новости, Упражнения|

Самым сегрегированным по половому признаку отделением в спортклубе, разве что после душевых, является зал с силовыми тренажерами. И хотя польза силовых упражнений ясна, как день, [...]

Август 2014

Фитнес во время беременности. Первый триместр

Август 21st, 2014|Новости, Упражнения|

Первый триместр — самый волнительный период беременности, который хочется провести в горизонтальном положении: именно в эти три месяца формируется большинство органов плода. Но грамотный спорт [...]

Март 2014

Бесценные советы великих бодибилдеров

Март 11th, 2014|Мотивация, Новости, Упражнения|

1) Крис Кромье. Для построения больших рук, а именно бицепсов: «Используйте максимально возможный для вас рабочий вес, но старайтесь сделать больше повторений, […]

8 правил роста мышечной массы рук

Март 9th, 2014|Новости, Упражнения|

Представляю вашему вниманию восьмерку лучших правил, которые помогут добавить в объемах рук! 1)Разминка. Как всегда разминка – на первом месте. Не стоит ее недооценивать, ибо [...]

Февраль 2014

Загрузить ещё записи