Ноябрь 2014

6 причин тренироваться, как мужчина

Ноябрь 18th, 2014|Мотивация, Новости, Упражнения|

Самым сегрегированным по половому признаку отделением в спортклубе, разве что после душевых, является зал с силовыми тренажерами. И хотя польза силовых упражнений ясна, как день, [...]

Что происходит с телом без тренировок

Ноябрь 18th, 2014|Мотивация, Новости|

Даже при самых благих намерениях регулярно заниматься фитнесом, жизнь иногда вносит свои коррективы в ваше расписание. И какова бы ни была причина, пропуск тренировок приводит [...]

Октябрь 2014

9 мифов о физических тренировках

Октябрь 29th, 2014|Мотивация, Новости|

Физические тренировки окружены множеством мифов. Вот самые распространенные. Отказываетесь от похода в тренажерный зал, потому что подруга рассказала «всю правду» о тренировках? […]

8 уважительных причин пропустить тренировку

Октябрь 26th, 2014|Мотивация, Новости|

У каждого из нас бывают дни, когда мы скорее уляжемся перед телевизором или вздремнем, чем отправимся в спортзал. И хотя желание посмотреть новый эпизод любимого [...]

Апрель 2014

Март 2014

Бесценные советы великих бодибилдеров

Март 11th, 2014|Мотивация, Новости, Упражнения|

1) Крис Кромье. Для построения больших рук, а именно бицепсов: «Используйте максимально возможный для вас рабочий вес, но старайтесь сделать больше повторений, […]

Февраль 2014

Январь 2014

10 простых шагов к стройной фигуре

Январь 16th, 2014|Здоровое питание, Мотивация, Новости|

Избавление от излишков подкожного жира (если только не прибегать к помощи липосакции) – дело весьма непростое, требующее значительных усилий. Во всяком случае – так кажется. [...]

Загрузить ещё записи