Необходимые ингредиенты:

      1кг филе, крылышек или ножек от Доброй Курицы
      2 ст. ложки соевого соуса
      1ст. ложка меда
      Соль, специи по вкусу

Рецепт очень простой и займет минимум времени для приготовления!

Мясо курицы следует с вечера замариновать, предварительно поместив в глубокую посуду из расчета 1 кг мяса на 2 столовые ложки соевого соуса и 1 столовую ложку меда, тщательно размешав в них мясо и добавив соль и специи по вкусу. После чего накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.

Рекомендую мариновать сразу большое количество курочки, так как потом намного удобнее ее готовить по мере возникновения желания или необходимости.

А собственно само приготовление может быть как запеканием в духовке при температуре 250 градусов в течение 20-25 минут так и обжаркой на сковородке, желательно с антипригарным покрытием без использования масла. Таким путем минимизируется количество вредного жира в блюде и максимально сохранятся полезные питательные вещества.

Блюдо можно подавать с овощными или любыми другими гарнирами.