Расписание семинаров и мастер-классов  

на 2018 год 

• 27 января — Семинар Адама Козыры, 4 часа: теория + практическая часть. 
• 17 февраля — Мастер — класс «Тренировка мышц ног», 2 часа: практика. 
• 3 марта — Мастер — класс «Мышцы спины», 2 часа: практика. 
• 16 июня — Мастер — класс и семинар «Особенности женского тренинга. Проработка всех групп мышц. Составление тренировочных сплитов и программ питания», 4 часа: теория + практическая часть. 
• 21 июля — Мастер — класс «Проработка мышц груди», 2 часа: практика. 
• 11 августа — Мастер — класс «Проработка дельтовидных мышц«, 2 часа: практика. 
• 22 сентября — Мастер — класс «Топ-15 упражнений для проработки мышц бедер и ягодичных мышц», 2 часа: практика. 
• 27 октября — Мастер — класс «Тренировка мышц рук», 2 часа: практика 
• 8 ноября — Семинар-встреча + открытая тренировка. 

А также: 

• Стартуют группы по подготовке к соревнованиям  
• Серия из 7 воркшопов по фитнес-направлениям для женщин  
• Серия из 5 воркшопов для мужчин 
• Новый видео-проект