Видеозапись + методичка в электронном виде (детальное описание методички см. в списке материалов в магазине) - ВЫГОДНЫЙ КОМПЛЕКТ
Видеозапись мастер-класса
Методичка в электронном виде
При покупке вы получите персональную ссылку на видеозапись семинара длительностью 4 часа. Время доступа 1 месяц.
На этом мастер-классе мы обсудим следующие вопросы:
Разбор базовых и изолирующих упражнений для мышц груди с использованием тренажеров и свободных весов.
Тренировка мышц рук – подбор самых эффективных упражнений.
Почему не растут мышцы рук?
Отработка основных упражнений на практике.
Вместе с видеозаписью вы можете приобрести мою авторскую методичку, в которой я собрал все самые распространенные (и не очень) упражнения для мышц груди и мышц рук с комментариями относительно тонкостей и нюансов техники их выполнения.