Видеозапись + методичка в электронном виде (детальное описание методички см. в списке материалов в магазине) - ВЫГОДНЫЙ КОМПЛЕКТ
Видеозапись мастер-класса
Методичка в электронном виде
При покупке вы получите персональную ссылку на видеозапись семинара длительностью 4 часа. Время доступа 1 месяц.
На этом мастер-классе мы обсудим следующие вопросы:
Разбор базовых упражнений для мышц ног и принципов построения тренировки в зависимости от уровня подготовки занимающегося и целей тренировочного процесса.
Отработка основных упражнений на практике. Обзор самых распространенных и популярных тренажеров для мышц ног в современных фитнес-клубах.
Вместе с видеозаписью вы можете приобрести мою авторскую методичку, в которой я собрал все самые распространенные (и не очень) упражнения для мышц ног с комментариями относительно тонкостей и нюансов техники их выполнения.