Видеозапись семинара + методичка в электронном виде (детальное описание методички см. в списке материалов в магазине) - ВЫГОДНЫЙ КОМПЛЕКТ
Видеозапись семинара
Методичка в электронном виде
При покупке вы получите персональную ссылку на видеозапись семинара длительностью 4 часа. Время доступа 1 месяц.
На этом семинаре мы обсудим следующие вопросы:
Составление тренировочных программ
Подбор упражнений на период одного мезоцикла (6-8 недель)
Этапы составления тренировочной программы
Примеры анкет, фитнес - тестирования, примеры тренировочных программ для мужчин и женщин разного уровня физической подготовленности, возраста и поставленных целей.
Вместе с видеозаписью вы можете приобрести мою авторскую методичку, в которой я собрал все самые распространенные (и не очень) упражнения для всех групп мышц с комментариями относительно тонкостей и нюансов техники их выполнения.
Кому будет полезным:
Тем, кто занимается сам и хочет научиться составлять тренировочные программы для себя